Personal Training

Il Personal Trainer è un “allenatore personale” specializzato nelle discipline motorie e in grado di indicare l’attività fisica più adatta alle esigenze di ogni singola persona. Negli ultimi anni è aumentata la domanda di Personal Trainer soprattutto per due motivi:

  •  per ottenere maggiori risultati;
  • per avere un “motivatore” personale durante gli allenamenti.

 

personal-trainer4I Personal Trainer possono sia affiancare gli atleti durante tutti gli allenamenti oppure possono fornire una consulenza a 360° in modo da insegnare il modo più giusto per allenarsi ottenendo dei risultati reali. Ogni atleta ha un programma personalizzato per raggiungere la forma fisica desiderata.

Andando nel dettaglio, il lavoro del Personal Trainer si svolge in diverse fasi:

  • intervista iniziale dell’atleta/cliente;
  • valutazione antropometrica e funzionale;
  • – l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato;
  • – il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.

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